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至極の一杯を楽しむ

ビールの美味い季節がやってきました!
昔は「ザルの枠」と呼ばれ、浴びるほど飲んでいたわたし。

毎日大瓶1本以上は軽くいけていたのですが、
最近気になるのは体脂肪率。

以前はBMI値同様20を切っていたのに、
少しずつ増え始めてついに昨年22%を超過。
げっ・・・。

原因は運動不足と、そしてなによりもプリン体だわ!

で、私の結論。ビールを控えよう。1週間に2~3回、
350ml缶1本でとどめることにしました。

結果、体脂肪率は1年で19%まで回復、
さらに時々飲むビールの美味いことといったらもう。

体にもいいし、この調子で
「至極の一杯」を楽しみ続けようっと。

なんて大人になったんだろう(笑)


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